Wo liegt der Trainingsplan im Fitnesstudio?

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1 Antwort

Mit der Zeit hat man seinen Plan einfach im Kopf und kennt die Reihenfolge in der man trainiert und die Gewichte. Bei einem neuen Plan kannst du ihn dir entweder ausdrucken lassen oder was ich immer mache, ein Foto vom plan machen und so hast du ihn auf dem Handy;)

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