Wo ist der unterschied zwischen seilhüpfen und seilspringen?

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6 Antworten

Hallo! Es gibt keinen, aber :

..30 min verbrennt und bei seilhüpfen 261kcal in 30 min verbrennt ..

Das sind utopische Werte, schau mal in die Rechner hier im Netz. 

Die Fettverbrennung ist beim Seilspringen  gut, wird jedoch oft überschätzt. So liegt da als Einzelübung der Hampelmann vorne - auch Joggen verbraucht mehr Kalorien.

Hinzu kommt noch ein anderer Faktor. Auch ein geübter Läufer wird kaum weniger Kalorien verbrauchen als ein Anfänger. Der routinierte Seilchenspringer verfällt oft in eine Technik, bei der er die Füße nur noch Millimeter vom Boden abheben ( Boxer ). Das verringert den Kalorienverbrauch noch einmal enorm. Ich kann so Seilchenspringen machen ohne nach 30 Minuten wirklich zu schwitzen, beim Joggen bin ich nach 10 Minuten nass.

Sehr effektiv und zum Fettabbau ideal sind einige HIT - Workouts mit integriertem Seilspringen. Hier mal ein Beispiel :

youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=sxPR9ctX9B4

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Ich haette da eigentlich keinen Unterschied gemacht ... Aber vielleicht meinen die verschiedene Hüpftechniken (ob du zB einen 'Zwischenhüpfer' machst oder nicht)

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Ich hätte da keinen Unterschied gemacht

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Es gibt keinen Unterschied 🙈😂
Guck doch mal bei Wikipedia ob es da was gibt

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gibt eig. keinen..

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Is das gleiche...

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