Wo gibt es gute Hanteln um den Bizeps zu trainieren und kennt ihr gute zweitägige Trainingsprogramme die man machen kann?

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2 Antworten

Hallo! Für wen denn? Geschlecht, Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt.

Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Kommentar von ZweitesIch87
14.11.2016, 19:45

Für mich.

Ich bin weiblich, 14 Jahre alt und mache eigentlich nie Sport,weswegen ich anfangen würde.

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