Wo finde ich übungen für Korper und uberall Gesundheit das man irgendwo machen kann?

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3 Antworten

https://fitnessuebungen-zuhause.de/

Hier findest Du gute Fitnessübungen für zu Hause. Da kannst Du auch genau gucken, welche Übungen für welches Körperteil gut sind und man kann eingeben, ob man mit oder ohne Geräte trainieren möchte.

Alles Gute

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Kommentar von mmsoaihua
07.06.2016, 21:22

Super, das habe ich gesuzht.

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Google mal nach Freeletics. Die Übungen sind meiner Meinung nach komplett ohne Gewichte und so was, aber meist auch draussen soweit ich weiss.

Vielleicht gibt es da aber auch extra Übungen für drinnen, oder du kannst sie einfach drinnen machen.

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Kommentar von mmsoaihua
07.06.2016, 21:22

Habe ich nicht viel gefunden. Die maisten Seiten wahren auf English. Die wikipedia Seite gibst nicht. Danke, aber ich verstehe nicht was Freeletics ist. 

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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder auf Englisch ungefähr: "bodyweight training"

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