Wo bekomme ich kostenlos Anleitungen in Progressiver Muskelentspannung, autogenes Training, Hypnose und mehr Entspannungstechniken her?

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4 Antworten

einen guten, kostenlosen download progressive muskelrelaxation bekommst du bei der techniker-krankenkasse.

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die kostenlosen anweisungen geben dir einen eindruck, sind aber "umsonst". wenn du die einfachste und wirkamste methode lernen willst, die am anfang zwar geld kostet, weil du sie von einem lehrer in einem persönlichen einführungskurs lernen musst, dir dafür aber ein leben lang erhalten bleibt und dich weiterbringt, dann schaue mal auf meditation.de

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problemlos aus dem Internet oder schau mal bei YouTube rein!

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Auf den Kanal ,,Meditation selbstwärts" auf YouTube

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