Wo bekomme ich eine Liste mit Laktose-Freier Lebensmittel her?

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7 Antworten

es gibt sehr viele Produkte ohne Laktose mittlerweile, Minus L Produkte im Kühlregal, bei dm gibts ne ganze Menge, Käse Diplomat ohne Laktose, beim Bäcker fragen und beim Metzger ansonsten steht es auf allen Verpackungen. Ruf beim Kinderarzt an die haben meist so Listen oder im Internet.

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Meist findet man eine Bezeichnung an den Lebensmitteln selber. Aber man kann auch Ernährungsberater fragen, die haben meist (relativ) vollständige Listen. Hier ein paar Beispiele für Laktosefreie Lebensmittel: - Fleisch/Fisch - Obst und Gemüse - Nüsse - Kartoffeln, Nudeln, Reis - Hülsenfrüchte - Getreide, Getreideflocken - Kräuter, Gewürze - Fruchtsäfte, Mineralwasser, Tee, Kaffee - spezielle laktosearme Milch

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Dazu sind zu viele Produkte auf dem Markt. Da bleibt einem nichts anderes übrig als beim Einkauf sich sorgsam die Zutatenliste durchzulesen. Müssen in meiner Familie auch einige machen. Aber man findet schnell raus was geht und nicht.

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Also bei uns im Supermarkt gibt es ein extra Regal mit Lactosefreien Produkten!

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Ein tolles Forum mit allen Fragen und Antworten, nicht nur zur sogenannten "L.I." findest du hier: libase.de Direkt zur Liste gehts hier, erfordert aber eine Anmeldung: libase.de/wbb/index.php?page=DownloadDBData&dataID=705

Liebe Grüße & viel Erfolg!

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kannst auch hier mal fragen "Gesundheitsfrage.net"

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