Wleche Lebensmitte beinhalten viel Eisen?

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9 Antworten

Fleisch. Leider, ja. Sonst auch "Pflanzen" also Obst und Gemüse, jedoch kann der Körper das Eisen von Fleisch besser aufnehmen.

Auf jeden Fall Fleisch und Obst und Gemüse. Für den Körper ist es allerdings schwieriger das Eisen aus Obst und Gemüse zu nehmen.

Hülsenfrüchte,Vollkornprodukte,Nüsse,

Gerstengraspulver. Mit Wasser anrühren.  Und runterdamit.  Leeeckeeer ; D

Schwarze Johannisbeere

Fleisch ist sehr gut!

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