Wie viel nimmt man ab , wenn man morgens eine Gurke , Mittags ein Packet Putenfleisch mit Gemüse und Abends Rührei esse?

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7 Antworten

Hey :)

Unmöglich zu beantworten. Auch kaum Tendenzen möglich.

Man müsste dafür deine Anfangwerte kenne: Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht. Außerdem ist das auch davon abhängig, wie viel du dich bewegst. Wenn du den ganzen Tag auf dem Sofa liegst nimmst du sicherlich weniger ab, als wenn du regelmäßig und intensiv Sport treibst.

Zum Schluss ist es auch nicht zu empfehlen, über längere Zeit so zu essen.

LG

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Kommentar von f07483
19.08.2016, 10:59

Das wären dann 600 Kalorien am Tag die ich zu mir nehme . Dann mach ich noch Sport und verbrauche da 1500 Kalorien.

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Kommentar von f07483
19.08.2016, 11:24

Aha ja wie viel nehme ich denn jetzt dann ab ?

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Sagst du uns erst mal, wie alt, wie groß und wie schwer du bist? Nur dann kann man deine Frage annähernd sinnvoll beantworten.

 600 kcal pro Tag sind aber auf jeden Fall viel zu wenig. Da wirst du höchstens krank, weil du Mangelerscheinungen bekommst.

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Wenn du das jeden Tag isst,über längerem Zeitraum und dazu Sport machst,schon viel.aber viel sinnvoller ist es sich gesund zu ernähren und Abwechslungsreich!

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Kommentar von f07483
19.08.2016, 10:48

ok

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Das hängt mit deinem Kalorienbedarf zusammen. Machst du Sport? Wie groß bist du? Wie schwer bist du? all sowas ist dafür wichtig.

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Da fehlen noch viele Faktoren, um dies ausrechnen zu können.
Außerdem ist diese Ernährung sehr ungesund und nicht zielführend

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Das kann dir niemand genau beantworten.

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Kommentar von f07483
19.08.2016, 10:42

Aber so ungefähr?

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Vor allem nimmst du massiv an Gesundheit ab. Fett eher weniger.

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