Wisst ihr wie viel stunden Schlaf man als 14 jähriger haben sollte?

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5 Antworten

Das ist bei jedem anders .

Am wenigsten brauchst du wenn du dir die Zimmertemperatur auf ca. 16-18 Grad runterkühlst.

Du könntest ja Abends aufschreiben wann du pennen gehst  und Morgens wann du aufstehst um einen Durchschnitt zu errechnen um so heraus zu finden wie viel Schlaf du brauchst ! 


MFG

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Das sehe ich genauso, mindestens 8h.

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9-10 Stunden als Richtwert.

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9 Stunden.

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