Habt ihr Tipps zum einschlafen?

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3 Antworten

Mir hilft es immer sehr ein Hörspiel zu hören. Am besten eines, welches du schon kennst. Ich würde dir auch raten eher ein Hörbuch mit einem Sprecher zu nehmen der eine angenehme Stimme hat (z.B. Harry Potter).

Wenn das nicht hilft, dann strapaziere deine Augen so über, dass sie iwann von selbst zu fallen (Handy oder PC [oder beides (-;]).

Lesen oder einfach hinlegen hat mir persönlich nie geholfen.

Liebe Grüße,

Loeweherz2000

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Bade, warmer Kakao, Frische Luft am besten vorm schlafen kein Tv und Handy!!!

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Versuch mal das:

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Kommentar von aniracs
14.06.2016, 06:13

Danke es hat geholfen.

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