Wird man keinen so schlimmen Vitaminmangel haben, wenn man gesunde Sachen isst?

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3 Antworten

Ja,wenn Du Dich gesund und ausgewogen ernährst,wirst Du keinen Vitaminmangel bekommen.Obst,Salate,Fisch,wenig Fleisch,Gemüse,Nüsse,Milch und Milchprodukte sind die Hauptlieferanten!

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Ein Mensch, der sich in Mitteleuropa einigermaßen abwechslungsreich ernährt, hat keinen Vitaminmangel!!

Ausnahme sind natürlich Patienten mit einer Stoffwechselerkrankung!

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Kommentar von SohnVonSatan
04.07.2016, 19:06

ich esse aber fast nur kekse

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Ja... mehr muss man da nicht sagen...

Es sollte wohl bekannt sein, dass eine orange mehr Vitamine hat, wie ein Burger.

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