Wird in der Sauna Kalorien verbrannt?

4 Antworten

Leider nur minimal. Der Körper strengt sich zwar an, gegen die Wärme anzukämpfen, verbraucht dabei aber bei weitem nicht so viel Kalorien wie bei sportlichen Aktivitäten. Ich empfehle Dir zum wirklichen Kalorienverbrennen eine Saunaanlage mit Schwimmmöglichkeiten zu wählen und dann vorher oder zwischen den Saunagängen ein paar Bahnen zu ziehen, das verbrennt Kalorien und nicht mal wenig.

Und wenn ja, ist es viel oder nennenswert?

Jnein

du verlierst durch des schwitzen zwar gewicht das aber nur minimal ist. und diese solltes du dann aber in form von flüsigkeit wieder zurück führen. allerdesten durch nichtalkoholischen getränken. dadurch lauf des in den meisten fallen auf null hinaus.

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