Wird es möglich sein den Winter ohne erkältung zu überstehen?

2 Antworten

Mach ich seit Jahren.
Öfter mal einen Powerdrink (Orangensaft mit Grapefruitkernextrakt und Traubenkernmehl), regelmäßig Vitamin D und so viel Bewegung wie möglich an der frischen Luft.

Im Winter nutze ich häufig die Nasendusche, damit die Schleimhäute von der Heizungsluft nicht so austrocknen.

Wechselduschen

Reichlich frisches Obst und Gemüse

Zinkpräparate

tägl.Spazuergang an frischer Luft

mehrm. täglich lüften

in ungeheiztem Schlafzimmer schlafen

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

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