Wird die körpergröße im fitness negativ beeinflust? bzw wird man nach dem training etwas kleiner für den tag?

7 Antworten

Über den Tag drückt die Schwerkraft deine Bandscheiben zusammen deswegen bist du abends etwas kleiner als morgens. Der Effekt ist sicher größer wenn du den ganzen Tag für Sport auf den Beinen bist, als wenn du nur faul auf der Coach liegst.

Wenn du Gewichte stemmst, werden deine Bandscheiben ggf. noch etwas mehr komprimiert als sonst.

Naja ich sag mal so...solange du die Beinpresse richtig einsetzt sollte mit deiner Größe alles gut sein! XD

Du bist morgens etwas größer und schrumpfst dann am Abend 1-2cm aber sonst wüsste ich nichts^^

Wenn du Krafttraining machst, wie z.B. Gewichte heben, könnte es dein Wachstum negativ beeinflussen, denn deine Muskeln brauchen ruhe um zu wachsen, versuche es mit Dehnübungen, diese helfen sogar beim Wachsen. 

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