Wird der Po durch Squats härter oder bleibt er weich?

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1 Antwort

Hallo! Er wird größer und fester weil der große Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus) trainiert wird. 

Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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