Wird das wachstum durch bankdrücken gestoppt?

3 Antworten

Das hat nicht nur was mit der Wirbelsäule zutun sondern mit den Hormonen die währenddessen ausgeschüttet werden. Das behindert die Wachstumshormone. Mach erstmal am besten noch eigengewicht oder mit leichten gewichten :) ich weiß dass das auch scheiße ist aber solange du noch wachsen möchtest würd ichs lassen

ja kann man so sagen, mein Bruder hat auch sehr früh angefangen, ist jetzt 22 und unter 1,70m groß. ich als Schwester (17) bin eigentlich so groß wie er, ich würde an deiner Stelle noch 1-2 jahre abwarten

Du kannst das machen nur nicht maximal sondern eher viele Wiederholungen und du solltest nicht aus dem RÜCKEN heben sonst belastest du die Wirbelsäule

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