Wird das Knie beim Wadenheben belastet?

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4 Antworten

Ausgehend davon dass du die Übung im stehen machst mit LH im Kreuz, eigentlich nicht. Es sei denn du hast Probleme dabei das Gelenk stabil zu halten.

Scherkräfte entstehen hier im Sprunggelenk, das muss ja bewegt werden.

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Kommentar von mahrvio
16.04.2016, 21:52

ich mach es im sitzen, gibt es da unterschiede?

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Nein, das Sprunggelenk

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Bei korrekter Ausführung eigentlich nicht

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Kommt darauf an wie Du die Übung durchführst.

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Kommentar von mahrvio
16.04.2016, 21:14

ganz normal, falls dir das was bringt. :D

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