Wirbelsäule tut durch Kreuzheben weh?

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1 Antwort

Vielleicht hast du die Übung falsch ausgeführt oder zu schnell dein Gewicht gesteigert? Oder du hast einfach nur Muskelkater im unteren Rücken... Als ich mit kreuzheben angefangen hab tat mir der Rücken die ersten paar Wochen auch danach immer weh ich dachte auch erst es wäre eine Rückenverletzung aber ich hatte danach nur einfach immer Muskelkater des Todes 😅

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