Will Motivierter werden \ mehr sport betreiben können .. aber bin so faul :3 wie kann ich wenigstns

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2 Antworten

Versuch es doch mal mit Musik setz dir Ziele mach vor dem schlafen oder beim aufwachen Liegestütze jeder ist am Anfang unmotiviert aber versuch es so schnell wie möglich. Geh joggen wenn dir die Puste schnell ausgeht dann mach kurze Pausen, und in diesen Pausen solltest du dehnen. Such dir einen Kollegen oder eine Kollegin aus mach mit ihr Hausaufgaben per Telefon Skype usw. Such auch einen Freund der mit dir Joggen geht und spass daran hat. Das wichtigste ist einfach, setz dir ein klares Ziel vor Augen ! Auch wenn die Puste dir ausgeht versuch weiter zu rennen, Jogg immer grössere Strecken, War bei mir auch so :)

faulheit bekämpft man mit spaß . mach was mit freunden und hol sport schnupperstunden... es gibt so viel was man machen kann: Reiten, Fußball, Ropeskipping, Kampfsport, Tanzen, Badminton, Gymnastick, Handball, Tennis, Tischtennis, usw. probier am besten alles mit einer guten Freundin;)

Grüßle Maddy

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