Will mich nur noch ritzen 😭

10 Antworten

Bitte geh zu deinem Hausarzt und lass dich zu einem Psychologen überweisen (falls du dort noch nicht bist).

Ritzen bringt nichts. Es macht hässliche Narben, kann schnell zur Sucht werden und kann auch sehr gefährlich werden. Klar man denkt in dem Moment, dass es hilft, aber im nachhinen steigt der Selbsthass dadurch nur und alles wird schlimmer. Falls du bereits in einer Sucht bist und hilfe brauchst um da raus zu kommen sind hier ein paar Tipp, die mir sehr geholfen haben:

  • Sport machen
  • Duschen
  • Freunde treffen / Ablenkung
  • Schokolade essen, Tee trinken etc.
  • Entspannung - Ein Bad nehmen, Yoga, Meditation etc.
  • Aufbauende Musik
  • Mit Freunden oder Seelsorge Hotline über die Probleme reden
  • Nägel rot lakieren (Bei rot denkt der Kopf sofort an Blut, das kann die Sucht befriedigen)
  • Mit einem roten Stift auf den Arm malen
  • Heißen, roten Kerzenwachs auf den Arm laufen lassen (Vielleicht eine Duft Kerze mit einem angenehmen Duft)
  • Haargummi vom arm ziehen und los lassen
  • http://www.rotelinien.de/alternativen.html

Viel Erfolg beim Aufhören!

Wieso willst du dich denn nur noch ritzen? Na klar man ist manchmal am Ende und weiß nicht wem man was anvertrauen kann aber das ist doch kein Grund sich zu ritzen! Ritzen sieht nicht schön aus... Eine Freundin von mir hat sich auch mal eine zeit lang geritzt als ich sie gefragt habe wieso sie das tut hat sie gesagt das es ihre Katze war... Ganz ehrlich ich verstehe nicht wieso ihr das tut es ist nicht gut und nicht in! Irgendwelche schlechten Noten oder wenn der Freund Schluss macht ist nicht so schlimm als ewig Naben am Arm Bein Bauch wo auch immer zu haben! Außerdem wenn dein Freund mit dir Schluss macht hat er es nicht verdient und Noten einfach lernen stress mit Freunden geht vorbei und aus langweile mach einfach was anderes wie fernsehen oder so... Auch dir jemanden dem du alles erzählen kannst vielleicht jemanden der sich auch ritzt dann könnt ihr mal versuchen beide aufzuhören ;) 

LG

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Es gibt auch Leute mit richtigen Problemen wie z.B. Mussbrauchserfahrungen, nicht jeder ritzt sich wegen so Pille palle sachen

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Wenn der Druck so stark ist, könnte es sein, dass du besser im Krankenhaus aufgehoben bist, aber zumindest in ärztlicher und therapeutischer Behandlung.

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Sorry das ich so übertrieben reagiere aber ich bin einfach nur unnütz Ich hoffe ihr könnt mir helfen Lini2015

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