Wie/wo lagert sich Eiweiß im Körper?

5 Antworten

Ja danke zunähst, aber ich werde definitiv zu viel nehmen weil ich mir des öfteren Magerquark kaufe aber vergesse es zu verspeisen. Ich frage ob ich zum Beispiel an einem Tag die Dosis von zwei Tagen nehmen kann, ohne am nächsten Tag noch etwas zu nehmen.:)

ob ich eine große Ladung auf einmal nehmen kann<

Hallo! Du kannst auch auf die Ladung ganz verzichten. Der durchschnittliche Deutsche nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Oder Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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