Wieviwl Kalorien hat eine Nektarine?

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6 Antworten

Das ist egal - Übergewicht entsteht nicht durch Kalorien. Wenn du damit anfängst, erreichst du nur eins: noch mehr Übergewicht.

Wer Übergewicht dauerhaft loswerden will ohne (noch mehr) krank zu werden, muss die eigentlichen Ursachen finden und abstellen. Und die haben nie etwas mit Kalorien zu tun.

Wieviel wiegst du denn bei welcher Größe?

YanaliaSaira 03.07.2017, 15:38

Ca 45 kg bei 172 cm

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joangf 03.07.2017, 15:41
@YanaliaSaira

Das würde ich aber doch eher als Normal- bis Untergewicht ansehen...?

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joangf 03.07.2017, 15:57
@YanaliaSaira

Hat das ein Arzt bestätigt?

Das Normalgewicht für deine Größe liegt bei 56-72kg - du bist also schon im Bereich eines deutlichen Untergewichts.

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Kessy04 03.07.2017, 16:25
@joangf

Nicht zu fassen, echt erschreckend, wie manche Menschen sich selbst wahrnehmen....

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Nicht erwähnenswert.

Wenn du dir ernsthaft Gedanken über die Kalorien einer Mandarine machst, liegt dein Problem ganz woanders.

GoodFella2306 03.07.2017, 14:47

Nektarine, Mandarine, ganz egal. Obst ist gesund, da sollte man nicht auf die Kalorien achten.

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Eine mittelgroße Nektarine hat ca. 70 kcal. Um das genau zu wissen müsstest du wissen wie viel Gramm sie hat. Ich würde dir aber sowieso empfehlen, keine Kalorien zu zählen. Musst du überhaupt abnehmen?

70.  

2476,54

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