Wieviele Stunden Sport sollte man pro Woche mit 15 machen?

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2 Antworten

Jeden 2. Tag ca. 90 Minuten.

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Was willst du erreichen? Muskeln aufbauen oder abnehmen...?

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Kommentar von stefaniegntmfan
01.01.2016, 13:26

Beides, also ausgeglichen

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