Wieviele Kalorien verbrennt man ungefähr beim Training mit dem eigenen Körpergewicht?

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2 Antworten

Kommt drauf an was du mit wie viel Wiederholungen machst.

Dh wenn man dir sagt 30 ausfallschritte kannst du sagen wie viele kcal man verbraucht? Ich denke eher nicht...

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Ich mache jede Übung mit 8-10 bzw. mit 10-12 Wiederholungen und jeweils 2-3 Sätze.

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