Wieviel werde ich ca abnehmen und wie lange dauert es?

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7 Antworten

Kommt auch noch drauf an Wieviel Sport du machst uns was für Übungen und wie lange,und wie oft in der Woche;)

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um einen langfristigen erfolg zu haben, musst du in maßen essen. das was du isst, ist auf jeden fall zu wenig. davon wird man nicht satt. irgendwann beginnst du  wieder normal zu essen und dann nimmst du wieder zu, weil dein körper die geringen mengen gewohnt war. hungern bringt gar nichts. hör bitte auf damit.

iss einfach morgens meinetwegen deine rühreier oder müsli oder obstsalat mit jogurt, mittags dann eine portion warmes essen und abends etwas ohne kohlenhydrate. 

Das, was du da jetzt machst ist quatsch. glaub mir.

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Du isst viel zu wenig... Jojo Effekt incoming

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Du musst mehr essen . Lass das süße zeig weg . Kein brot keine nudeln und kein Reis . Und nur wasser trinken . Mach sport und nach dem ersten monat merkst du schon etwas

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Kommentar von Danieal322
04.04.2016, 14:21

Was? Brot und nudel reis weg lassen aufkeinenfall botte ! Ersetzen durch vollkorn produkte wie vollkornreis vollkorn nudel pder pfunds schnitte was soll sie denn zum frühstück essen ? Zwei labrige knäcke brote ? Nenene

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Kommentar von DaCook
05.04.2016, 17:49

Natürlich soll sie es ersetzen das sie es nicht ersetzen soll habe ich nicht geschrieben

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Also das bringt dir mal garnichs von diäten wirst du in ungefähr paar wochen nichs mehr halten wenn du so weiter machst und dich dann wunderst wieso du plötzlich das doppelte als davor wiegst ;)

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Keine Ahnung. Aber ich kann dier sagen das du zu wenig Obst und Gemüse isst.

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Kommentar von FlorentinF
04.04.2016, 13:55

*dir

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Und von was soll dein Körper genug Nährstoffe bekommen?

Mädel iss was ...

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