Wieviel stunden schlaf habt ihr täglich?

Hallo, wollte fragen wieviel std schlaf ihr täglich habt. Also ich bin 14 und hab um die 4 std schlaf und ihr?

Answer 1

[Sparrow75]

Zwischen 7,5-8 Stunden. Diese Schlafdauer ist genau richtig für mich, da ich sehr viel Sport treibe und einen langen anstrengenden Arbeitstag habe (kein sitz- oder Bürojob, sondern 10 Std stehen, schleppen, nervige Kunden etc.). Weniger wäre schlecht, da ich sonst nicht leistungdfähig bin.

Woher ich das weiß: Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga

Answer 2

[michi57319]

Am Wochenende auch länger.

W, 47, selbständig, Familie und Hund.

Answer 3

[Janica128]

Also ich schlafe manchmal nur 3-4h (stressbedingt durch die arbeit) und dann wieder ca 10h täglich . Manchmal schlafe ich an freien Tagen oder Wochenende auch mal 16-20h täglich und stehe nur mal auf um mit dem Hund zu laufen und zu essen.

Comments

[lucabikelife19]

Same haha wenn schule ist 4h sonst ferien und wochende 6-13 stunden

Answer 4

[GuenterLeipzig]

Das ist unterschiedlich, mal mehr mal weniger, jedoch sind 5 ... 6 Stunden so ein Wert, den ich als repräsentativ ansehe.

Answer 5

[Gordon313]

Meistens fünf Stunden. Ab und zu sechs Stunden. Und ganz selten acht Stunden.