Wieviel sollte ich trinken?

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2 Antworten

2 l sollte man schon mindestens trinken, selbst wenn man keinen Sport macht. Zu viel trinken kann man eigentlich gar nicht. Klar ab ner Menge von über 5-6 Litern wird dein Blut dann halt schon so stark verdünnt dass es gefährlich sein kann. Aber da kommt man auch kaum drüber. Wenn du auch noch Sport machst oder auch an heißen Tagen, wo du viel schwitzt, dann sind auch 3l auf jeden Fall nicht verkehrt sondern eher zu empfehlen.

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Ja man soll so 2-3 Liter trinken
Lg ;)

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