Wieviel sollte eine 14 jährige an Kalorien an einem Tag zu sich nehmen ohne zuzunehmen?

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5 Antworten

Hallo! Zunehmen willst Du nicht???

160,14,48kg

Dein Idealgewicht liegt über 50 kg. Viele Mädchen entwickeln da oft ein Denken dass sich nicht mehr an objektiver Attraktivität orientiert. Und - viel schlimmer  : Auch nicht an der Gesundheit.

Gewicht braucht man übrigens besonders für die   Brust weil sie einen hohen Fettgehalt hat.  

Alles Gute.

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Medina8 11.07.2017, 14:47

Nein lieber Gewicht halten 😅 Danke für deine Antwort.

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1800 war in der Klinik immer so ne Richtlinie, ohne sport

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1865,35

kommt drauf an wieviel du am tag verbrauchst. wennst nur rumsitzt dann weniger, wennst aktiv bist und sport machst kannste mehr essen.

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alarm67 11.07.2017, 13:36

Falsch!

1867,48

Der Rest stinmt! 😎

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Kommt auf die größe und dein gewicht an

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Medina8 11.07.2017, 13:38

160,48kg

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Das hängt von deinem Gewicht ab. Ein normaler Erwachsener kann 2000 kcal zu sich nehmen, ohne Zu- oder Abnahme

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Medina8 11.07.2017, 13:37

160,14,48kg

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UselessDude 11.07.2017, 13:39

kp !! Bin ich Ernährungsexperte? xD

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Medina8 11.07.2017, 13:42

Sry du Model :D

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