Wieviel soll ich trainieren?

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4 Antworten

Du musst dann immer die gegen Muskel mit trainieren sonst sieht das echt nicht schön aus.Mit 12 würde ich an deiner Stelle noch warten ,mach lieber schwimmen da trainierst du alle Muskeln und ist auch noch gesund.

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Gehe schwimmen oder joggen und nimm ab bis du schlank bist dann kannst du bald ein six pack haben .

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Mit 12 ist das noch zu früh mit Muskeln aufbauen meiner Meinung nach...

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in deinem alter ist das training noch zu früh warte noch parr jahre 15-16 ist gut 18 ist besser 

mach dir mal andere gedanken!

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Kommentar von Lehnstuhlsoldat
07.02.2017, 22:13

Was ist mit Leuten die mit 15 schon ausgewachsen sind? ;)

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