Wieviel Öl muss in den Salat, um Vitamine aufnehmen zu können?

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3 Antworten

Hallo, IchHalt12.

So genau kann man es nicht sagen, nur, dass an jedem Salatbestandteil etwas Öl haften soll.

Wenn ich Salat mache, sind es immer ca. 500 gr., zu denen ich etwa 2 EL Öl nach Wahl gebe.

Probier mal Kürbiskernöl - da braucht man kein anderes Gewürz oder Dressing mehr sondern bleibt vor Genuss einfach nur liegen, lG.

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Kommentar von ilknau
24.04.2016, 18:36

awsome people shot me - why?

Tell me, please.

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In Salat sind sowieso kaum Vitamine drin... 1-2 EL oder so an Öl halte ich für angemessen... ich mach da nie Öl rein sondern nehm Jogurt oder American Dressing (brauch mir keiner sagen wie überzuckert die sind^^) schmeckt einfach besser^^

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Du solltest vorsichtig sein, wenn du zu viel nimmst marschieren eventuell die Amis ein,,

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Kommentar von ilknau
24.04.2016, 18:37

san scho hia!

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