Wieviel mg Johanniskraut zur Stimmungsaufhellung?

1 Antwort

Also es ist so: Es gibt Trockenextrakt vom Johanniskraut und zermahlenes Johanniskraut. Empfohlen wird mindestens 900mg Johanniskrautextrakt, um eine Wirkung zu erzielen, manche Studien sprechen sogar von bis zu 1.800mg Trockenextrakt(jeweils täglich) Auf den Packungen im Drogeriemarkt steht oft nicht genau, worauf sich die mg-Angabe denn nun bezieht...wenn nichts dran steht, dann handelt es sich eher um den Wert der zermahlenen Blüten- die sind aber fünfmal so schwach wie das Extrakt! Also darauf achten. Findet man keine exakten Angaben, besser in die Apotheke, dort wird man beraten.

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