Wieviel Kilo kann man in einer woche zunehmen?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Kommt ganz darauf an wie man es sieht.

Pro Tag kann man max. 200gram Fett am Tag zunehmen. Bedeutet 1,5kg Fett in der Woche, nicht mehr.

Gewicht kommt aber natürlich auch vom essen und trinken, das Essensgewicht in einem Normalgewichtigen Körper mit Normalen Essgewohnheiten beträgt zwischen 3kg und 4kg. Egal aber ob du übergewichtig, normalgewichtig oder untergewichtig bist, wenn du dich richtig voll'frisst'(mehr als du normalerweise an einem Tag essen würdest) und am nächsten Tag auf die Waage steigst wiegst du vor allem mehr weil der Köper dieses Essen noch nicht komplett verdaut hat. Isst du dann wieder so 7 Tage normal ist es normaler weise wieder Weg.

Man kann aber auch zunehmen indem man sport macht und so das Fett das man schon hat in Muskeln umwandelt. Muskeln sind schwerer als Fett. 

Und nicht zu vergessen Wasser. Steig auf die Waage dann trink mal 1,5l Wasser und steig wieder drauf.

Ich hoffe das war hilfreich:))

so 1 - 2 Kilo könne es schon sein, wen du genug isst.

Die bessere Frage ist: Wie viel kannst du essen? Je höher dein Kalorienüberschuss desto mehr nimmst du zu. 7000kcal sind ca. 1kg Körperfett.

Meinst du durch Essen oder Sport

Was möchtest Du wissen?