Wieviel Kilo abnehmen kann man in 1 Monat schaffen?

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4 Antworten

Wenn du abnehmen möchtest dann mach es wenn schon gesund, sobald du nämlich nach der Diät wieder normal anfängst zu Essen wird der JoJo Effekt eintreten und du Schadest nur deinem Körper. Gesund pro Monat ist 3-5 kg. Viel Erfolg beim Abnehmen und tuh dir bitte selbst den Gefallen und nimm gesund ab, jedoch musst du es dir überhaupt Wert sein gesund zu bleiben und zu sein.

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Kommentar von SamsungGalaxy97
11.04.2016, 21:52

3 Kilo schafft man pro owche wenn man viel Disziplin hat, was ich zurzeit nur nicht habe!

habe vor 2-3 Wochen mal 5 Kilo in 1 Woche abgenommen bids jetzt noch nicht wieder drauf trotz sehr viel ungesunden essens!!

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Kommentar von Chillyourbut
11.04.2016, 22:34

Dann hast du dir wohl deine Frage selbst beantwortet. Ps: viel Disziplin und wenig Essen?

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Auf gesunde Art und Weise etwa 2-3 kg. Und Tipps zum ungesunden Abnehmen gebe ich grundsätzlich nicht.

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Kommentar von SamsungGalaxy97
11.04.2016, 21:51

also wenn ich wirklich gesund esse, nehm ich das  in 2 Wochen schon ab mit paar ausnahmen was essen betrifft, da ich unheimlich gern Chips esse.

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Wenn du dich wirklich nur gesund ernähren würdest und regelmäßig Sport machst dann so 3-5 Kilo.

Lg
Anaacat

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Also bei jmd der 130 und mehr wiegt schafft man pro Woche 10 kg.
Z.b bigges loser hatt der eine letzde Woche 14kg abgenommen.

Aber wen du so 80 wiegst schaffst du in 1 Monat, richtig sport und Diät schon deine 5-8 kg

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