Wieviel kann man in 5 Tagen abnehmen?

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7 Antworten

Wahrscheinlich gar nichts, denn wenn man das mit "wenig Essen", sprich einer Verringerung anstatt einer Umstellung der Ernährung angeht, provoziert man den Jojo-Effekt, der den (begrenzten) Abnehmeffekt zunichte machen kann. Außerdem bezweifle ich sichtbare Veränderungen nach den 5 Tagen, das ist viel zu wenig Zeit.

Wenn du Abnehmen willst, dann lass dich von deinem Hausarzt beraten und dann weißt du, wie viel du in welchem Zeitraum gesund abnehmen kannst.

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Gar nichts! Innerhalb der ersten Woche reguliert der Körper nur seinen Flüssigkeitshaushalt. Du verlierst zwar Wasser, mehr aber auch nicht. Und das ist schnell wieder in Deinem Körper drin.

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das kommt auch auf dein Alter und dein Gewicht an....soooo viel wird es leider  nicht sein...vllt höchstens 1kg    :)   dickere nehmen am Anfang leichter ab als mittel schwere leute.....mache dir bitte nicht zu viel Hoffnungen  :)

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750g, die man aber aufgrund von zu wenig essen gleich darauf wieder zunimmt

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effektiv gar nichts, weil dann der jojo effekt zuschlägt

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Gesunde ca ein halbes Kilo wenn überhaupt

Und hungern bringt dich deinem Ziel nicht näher also ess bitte vernünftig

MfG

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da fällt mir als erster die "kohlensuppendiät" ein...(gib das mal auf youtube ein) aber das ist wirklich nichts für langfristig...langfrisstig hilft nur ernährung umstellen,muskelaufbau und ausdauertraining.

grüße!

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