Wie viel kann man am einem Tag abnehmen?

12 Antworten

Mein Gott wieso kommen hier eigentlich immer solche Fragen? Möchtest du krank werden oder irgendwann wegen Hunger umkippen? Jugendliche meinen Immer, dass alles auf das Gewicht ankommt. Setz dir nicht Models als Vorbild die nur Haut und Knochen sind! Musklen sind übrigens schwerer als Fett und daher sollte man nicht nur auf sein Gewicht achten, sondern Maß nehmen bzw selber merken wenn man schlanker wird. Man sollte gesund und ausgewogen leben und nicht auf dem Zahnfleisch daherkommen. Rechne dir deinen Kalorienbedarf aus und lade dir die App Myfitnesspal runter, da kannst du genau sehen, wie viele Kalorien du essen darfst und wie viel du durch Sportarten abnimmst.

1 bis 2 kg. die bessere frage sollte aber lauten: wie man am besten gesund und schlank wird und es vor allem, auch bleibt. lese alles was Du findest über rohkost. und viel spass in dein neuen leben.

man kann in einem tag 1 kilo abnehmen:D hab selber erfahrung aber dafür darfst du keine süßigkeiten essen, dafür obst und gemüse und du musst am tag mindestens 1-2 stunden sport treiben !

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