Wieviel Gläser Wasser sollte man am Tag trinken?

7 Antworten

Das ist alles Blödsinn. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Körper nach so viel Flüssigkeit verlangt, wie er braucht. Wenn du Durst hast, trink. Wenn du drei Liter am Tag nicht schaffst, dann ist das zu viel für dich! Die einzigen, die darauf achten müssen, sind sehr alte Menschen, bei denen lässt das Durstgefühl nach. Ansonsten kannst du absolut deinem Körper vertrauen!

Aber ich hab fast nie durst und trinke viel zu wenig. Also kann ich eben NICHT auf mein Durstgefühl hören.

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Hallo,

man solte grundsätzlich zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. O.K.

es ist schwer das einzuhalten. Zu genau sollte man das auch nicht nehmen.

Alles Gute

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