Wieviel am Tag abnehmen, um in der Woche 0.4kg abzunehmen?

3 Antworten

Auf dieses Ergebnis beim Abnehmen müsstest du hinkommen, wenn du pro Tag etwa 1500 kcal isst (+ trinken). So genau kann man das nicht rechnen, weil man hin und wieder ein wenig schwindelt.

Auch eine Diät sollte pro Tag 3 Portionen Gemüse + 2 Stück Obst enthalten, dazu noch etwas Brot oder Nudeln oder Reis. Fleisch, Fett, sparsam essen, etwas Milchprodukte, keine zuckerhaltigen Getränke, keinen Alkohol.

Das beantwortet nur nicht ihre Frage.

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@konstanze85

sehr gut - sie kann auch 0,4 / 7 = 0,057 Kilogramm pro Tag abnehmen; es ist sehr hilfreich für sie, das zu wissen 😏

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Ein Kg Fett entspricht 7.500 Kalorien.

Dreisatz.

Ahhh oke danke, ich mache mir dann schnell einen Dreisatz und weiß das Ergebnis, vielen dank

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@OneLLAMA

Wo ist jetzt dein Problem?

Kannst du keinen Dreisatz? Das ist Grundschulwissen und geht tatsächlich schnell.

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Ich hätte jetzt gesagt, dass 7000 kcal einem kilo fett entsprechen - in der Hoffnung, dass sie den dreisatz kann...

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Warum musst du so dringend abnehmen? Wer oder was zwingt dich dazu? Wie alt, wie groß und wie schwer bist du denn eigentlich? Warum willst du ausgerechnet 0,4 kg in einer Woche abnehmen?

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