wieso sättigen ballaststoffe?

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2 Antworten

Macht es erstmal nicht. Es kann aber meißtens mehr flüssigkeit aufsaugen, was zu einer Volumenvergrößerung im Magen führt und damit zu etwas mehr Sättigung, aber erst nach einer Weile. Auch benötigt es länger, bis es den Magen wieder verlässt, deswegen ist man auch etwas länger Satt.

weil ballststoffe im körper aufgären und so bekommst du ein sättigendes gefühl und guten stuhlgang,dafür sind ballaststoffe eigentlich auch gut. viel glück.

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