wieso nehme ich trotz sport zu

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8 Antworten

sport macht mehr hunger...

Man muss auch die Ernährung umstellen. Also Süßigkeiten weglassen und Kohlehydrate auch. Dafür viiiiiiiiiiel Obst und Gemüse essen

schreiberhans 04.09.2013, 10:52

Obst hat auch Kohlenhydrate ;)

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Was machst du für Sport? Wie oft ist regelmäßig? Wie ernährst du dich? Wie lange machst du jedes mal Sport?

Sellykmelly 04.09.2013, 11:06

fitnesstudio ca. 2h kraft+ausdauer, ca. 2-3x die woche, und jeden tag übungen zuhause

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Wie ernährst du dich? Was beudeutet bei dir regelmäßig? Wie lange treibst du Sport?

Sellykmelly 04.09.2013, 10:53

Also ich gehe jeden 2.tag ins fitnessstudio und mache täglich Paar Übungen zuhause

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Achte auf deine ernährung

Sellykmelly 04.09.2013, 12:48

also ich esse vermehrt tofu, obst und gemüse. Ich glaube ganz ehrlich nicht, dass das an der ernährung liegt

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nur durch Sport nimmt man auch nicht ab

Was isst denn du und was machst du für Sport?

vlt isst du nicht genügend kalorienarm

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