Wieso nehme ich mich im Spiegel anders wahr?

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6 Antworten

Am besten fragst du mal einen guten Freund/Freundin oder so. Bei der du weißt, dass sie auch ehrlich ist.

Ich glaube es geht jedem so. Jeder hat ein bestimmtes Idealbild, welches er gern von sich hätte. Und so fühlt sich mancher halt zu dünn, andere zu dick, wieder andere zu wenig trainiert. Ich denke 99 Prozent der Menschen sind nicht zufrieden mit dem, was sie im Spiegel sehen. Meiner Meinung nach kein Grund zur Sorge.

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Kommentar von Miagirl
01.09.2016, 22:03

Vielen Dank für Ihre ermutigung

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Je nach Machart der Spiegel sieht man immer anders aus ;) Im Schlafzimmerspiegel bin ich bischen pummelig, im großen Flurspiegel schlank.

Bei Deiner Größe und Gewicht bist Du eher dürr.

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Bei dem Gewicht bist du ganz sicher nicht besonders dick :)

Siehst du dich auf Fotos denn dann anders? Und wie "achtest du auf deine Ernährung"? Magersüchtige haben oft eine Körperschemastörung, also dass sie sich eben immer dicker sehen, als sie sind, das liegt dann an der von vornherein negativen Einstellung seinem Spiegelbild gegenüber... Unter Umständen können dir dann schon ganz einfache Übungen helfen, dich positiver wahrzunehmen, such vielleicht im Spiegel zuerst einmal positive Sachen, mach davor was schönes für dich (Bad, Peeling, Gesichtsmaske oder ähnliches)...

Viel Glück auf jeden Fall, irgendwann schaffst du es schon deinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist :)

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Versuch mal Fleisch wegzulassen, da sind des öfteren Hormone drinnen, die genau so einen Scheiß verursachen

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Das nennt man Körperschemastörung und die kommt vor bei Essstörungen, die wiederum auf psychische Ursachen beruhen.

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Jeder Spiegel ist leider anders, orientiere dich einfach nach dem, wo du am schlechtesten aussiehst :-)
Gruß

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