Wieso nehme ich durch ungesundes Essen und keinen Sport bitte ab?

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2 Antworten

Kann verschiedene Gründe haben.

1. Du isst weniger. Auch "ungesundes" essen macht nicht fett, wenn man nebenbei nichts anderes isst.

2. Stress kann ebenfalls ein Grund sein. Dein Körper verbraucht mehr, du gibst ihm erst nachts was. Und vielleicht zwischendurch was kleines.

Dadurch dass du tagsüber und vor allem morgens nichts isst, baut dein Körper vorhandene Reserven ab, weil du sonst einfach umkippen würdest.


Stress wirkt wunder bei diäten. Stress ist auch Energie. Es gibt neben körperlicher Energie auch die Energie die du beim z.B. Mathe lernen oder nachdenken verbrauchst.

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