Wieso keine Abnahme?

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2 Antworten

Muskeln wiegen mehr als Fett, daher ist es normal zuzunehmen. Entscheidend ist der Fettanteil, der sollte gering sein. Mach dir nicht so einen Kopf um das Gewicht, sei stolz, dass du nicht mehr magersüchtig bist und zähle nicht alle Kalorien genau. Da du kein Fleidch ist, lebst du sowieso gesünder. Schlaf hilft auch beim abnehmen und der durchgängige Schlaf ist am wertvollsten.

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Mein Vater hat innerhalb eines Jahres sogar ohne Sport gesund 32.- kilo abgenommen und das mit der Fddb app :) vielleicht bringt sie dir etwas

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