Wieso kann ich nicht aufhören zu essen?

4 Antworten

Sowas passiert, wenn man hauptsächlich Kohlehydrate zu sich nimmt. Davon wird man süchtig. Bzw. kriegt sehr schnell wieder Appetit auf weitere. Würde sowas reduzieren. Langsam oder drastisch, wie es dir besser passt. Schlimm sind vor allem die Sachen, die schnell verdaut werden. Sachen mit Weißmehl. Im Prinzip alle Getreide-Erzeugnisse, die nicht Vollkorn-, Dinkel-, etc. sind.
Und auf Cola und solchen Scheiß verzichten. Und auf Süßigkeiten. Langsam oder drastisch reduzieren. Kauf stattdessen Obst. Friss dich lieber mit Äpfeln voll. Oder was dir eben gefällt. Funktioniert bei mir auch nicht immer, aber immer öfter.

Atemnot, Fressanfälle und faule Äpfel..was kommt als nächstes?

Geh' raus an die frische Luft - eine Runde joggen -dann kommst du auf andere Gedanken.

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