Wieso ist das Kraftdefizit bei Untrainierten bei 30% und bei Trainierten bei 10%?

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1 Antwort

Wenn du Sport machst und dich körperlich betätigst baust du automatisch auch eine gewisse Kraft auf. Deshalb weicht der "Trainierte", also der Sportler weniger vom Sollwert ab als der Nicht-Sportler. Ist eigentlich ganz logisch.

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