wieso hab ich so oft Muskel Zerrungen/risse?

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3 Antworten

Eisenmangel scheint mir auch eine gute Erklärung .

Vielleicht lässt Du mal die Eisenwerte des Blutes beim Arzt checken ?

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Lass mal die Blutwerte testen und wärm Dich gründlich vor dem Training auf.

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Also es kann daran legen dass, du einen Eisenmangel hast wichtig ist dass du viel Protein zu dir nimmst, also Muskelrisse bekommst du nicht weil du sonst gar nicht mehr laufen kannst. Die Kunst liegt daran mit dem Kopf den Schmerz beim Sport auszuschalten!

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Kommentar von IchBinPassiv
15.05.2016, 14:33

was für Proteine am besten?

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