Wieso hab ich Handgelenkschmerzen beim Trainieren?

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4 Antworten

Der Trainer soll mal auf Deine Technik schauen. Handgelenksbandagen wären evtl. auch eine Lösung.

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Kommentar von sero583
12.10.2016, 00:47

Danke, sag ich dem trainer mal 

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Wahrscheinlich hast du einen Knick im Handgelenk, wenn du trainierst.

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Vl. hast du es überdehnt oder seit Anfang an falsch trainiert. 
Ich würde aufpassen nicht das du dich zum schluss richtig verletzt bei der Hand.

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Kommentar von sero583
12.10.2016, 00:46

Also seit Anfang an ist ein bisschen übertrieben, weil das erst seit 4-5 wochen so ist und ich länger als 4-5 wochen schon trainieren gehe

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Kommentar von Crones
12.10.2016, 06:58

„Also seit Anfang an ist ein bisschen übertrieben…"

Warum?
Du glaubst gar nicht, was der Körper alles wegstecken kann, irgendwann ist aber auch Schluss.

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Es kann sein, dass du einen kleinen Hebelarm im Handgelenk hast und dadurch ungünstige Druckverhältnisse.

Schau dir mal dieses Video zur Handhaltung an.

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