Wieso gekomme ich keinen Sixpack (oder einen flachen Bauch)

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3 Antworten

Hallo Stephy! Ich glaube nicht dass Du etwas falsch machst. Auch wie der Bauch sich entwickelt ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Und gezielt abnehmen geht auch nicht. Zumba und Crosstrainer sind schon optimal zur Fettverbrennung. Die Genetik lässt sich eh nur vorübergehend betrügen.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Jeden Tag Sport und dann auch noch 5 (!!) verschiedene Übungen für den Bauch zu machen führt zu gar nix. Der Sixpack entsteht in der Küche nicht vom Training. Wenn kein Sixpack da ist , liegts ganz und einfach am KFA

du musst dich fast perfekt ernähren! das heißt wirklich kcal Defizit! du musst genau wissen wieviel du verbrennst. ich mach das mit meinem Sensewear Armband (das verleihe ich auch) und dann wird's auch was mit dem sixpack

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