Wie(schnell?)) muskeln aufbauen und fett verbrennen?

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3 Antworten

In deinem Alter ist es völlig überflüssig, sich darüber Gedanken zu machen, zumal du,wie du selber schreibst, alles andere als dick bist. Du bist im Wachstum, da braucht dein Körper jede Menge Nährstoffe.

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Da wird sich nicht viel angesetzt haben , geh halt wandern xD

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Mach einen langen Spaziergang,Joggen,Sit ups,Liegestützen,Kniebeugen,Fahrrad fahren,...

Ps:Liebe deinen Köper so wie er ist

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