Wie wirke ich Muskelkater entgegen?

4 Antworten

Magnesium treibt die Regeneration deiner Muskeln an ... ein heißes Bad fördert die Durchblutung und ebenfalls der Regeneration deiner Muskeln.

Und über das Thema hörte ich einen Vortrag: Vor einer anstrengenden Bergtour Muskelkater vermeiden. Der Doktor erklärte die Milchsäurebildung in den Muskeln und machte diese Verantwortlich. "Um das vorzubeugen soll man ein Vollbad vor der Tour nehmen angereichert mit Speisenatron."

Eiweißhaltige Nahrung

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