Entspann dich, denke an was beruhigendes.. Spanne deine Muskeln an und löse sie kurze Zeit später und schließe auch wirklich deine Augen..

wick medi night^^ oder schlaftabletten oder alkohol, also bier macht müde :) aber jeden abend einen kippen ist auch nicht gut :)oder sport, mal was gesundes zur abwechselung, wann willst du denn müde werden? abends vor dem schlafen gehen? hast du probleme beim einschlafen?

ich will jetzt müde werden..:D

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Vomarcur ! Geh in die Apotheke und frag nach Vomarcur.. die sind zwar gegen Übelkeit aber sie machen sehr schnell müde. Nicht alzuoft nehmen !

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